Powiem szczerze, że nigdy nie traktowałem Pettisa jako takiego naprawdę dobrego i mocnego zawodnika. Wywalczył pas trafiając na dobry grunt, ale i tak długo go nie utrzymał. Po ostatnich walkach trochę się jednak do niego przekonuję, ale czy dałby radę czołówce? Wątpię. Niemniej jednak walka z Diazem zapowiada się kapitalnie. Zmieniony przez - [...]
Dziękuje za Twoje sugestie, mam do nich kilka pytań. Mianowicie: - jaki pułap kaloryczny powinnam osiągnąć? Czy zwiększanie co tydzień o 100 kcal będzie ok? Niestety mój metabolizm jest rozregulowany i nie wiem jak mądrze zwiększać i do jakiego poziomu dojść ( przy obecnym 1400.... nie chudłam, a więc organizm zapewne wszystko co zjadał [...]
Dziękuje za Twoje sugestie, mam do nich kilka pytań. Mianowicie: - jaki pułap kaloryczny powinnam osiągnąć? Czy zwiększanie co tydzień o 100 kcal będzie ok? Niestety mój metabolizm jest rozregulowany i nie wiem jak mądrze zwiększać i do jakiego poziomu dojść ( przy obecnym 1400.... nie chudłam, a więc organizm zapewne wszystko co zjadał [...]
Lek na refluks biorę dopiero miesiąc i po pierwszym opakowaniu lekarz zasugerował odstawienie i zobaczenie jak będzie to teraz wyglądało (moja lekarka pierwszego kontakt jest rewelacyjna i prowadzi mnie niewiarygodnie :) :) Nie mam wrzodów, ale miałam zapalenie błony śluzowej żołądka i właśnie refluks (gastroskopia), stad miałam wprowadzone [...]
Przeczytałam, cieszę sie bardzo, że takie tematy też poruszasz u Ladies. Pozwole sobie wieczorem dwa słowa wtrącić w tym temacie. Dzień 5 28 Stycznia 2012 MISKA 1. chleb razowy, łosoś, kawa z mlekiem 2. Zapiekanka: Polędwiczki wieprzowe, brokuły, ziemniaki, cukinia,pomidor, oliwa, ser lazur (mniam) 3. j.w 4. ryż naturalny, indyk, ananas, majonez, [...]
Jestem i ja :-D szkoda, że robią się tak długo, ale fajny dodatek do mięsa, szczególnie jak wychodzą chrupiące, to prawie jak chipsy :-) to teraz nic tylko czekać na kolejne fotki obiadów :-D
Kokosik - jest tak najpewniej jak piszesz. Wiesz ja od kwietnia wiem o tym hashi, znam wszystkie zalecenia tu z forum, najpierw przy tsh 30 założyłam że to czy jem gluten czy nie to nie ma jakiegoś większego znaczenia bo są inne priorytety, potem złapała mnie angina i długo trzymała a teraz dopiero wyniki są w miarę ok i czuję się lepiej więc [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg 12.05.14/ Tydzień 1/Dzień 1 DNT Miał być DT, ale podróż z urlopu zamiast skończyć się o 16:30 to zakończyła się po 22:00. Zamiast wypiski wklejam kilka ładnych widoków :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c86bbbbb77cd417697aa81e07f724d4e.jpg 13.05.14/ Tydzień 1/Dzień 2 DT Trening: Dzień 1 1. [...]
Długo się przymierzałem do oceny podsumowania, by nie zrobić tego na "odwal się", na wstępie chciałbym pogratulować każdej uczestniczce dużego zaangażowania związanego z wypiskami. Widać, że potraktowaliście to bardzo poważnie. Dużo zdjęć, filmów, rzetelne i klarowne prowadzenie wypisek pokazało, że nie jesteście tu przypadkiem. Ostatnie 10 [...]
Zdarzyło się to zaraz po tym jak zerwał ze mna mój chłopak. Byłam zła na siebie, że nie zauważyłam kiedy znalazł sobie inną. Żeby nie zadręczać sie w domu, koleżanka wyciagnęła mnie na dyskoteke. Tam poznałam Olka. Nasza znajomośc trwała krótko i opierała się wyłącznie na seksie.Zczęło się to gdy pewnego wieczoru pojechalismy do parku, znaleźlismy [...]
zakłada sobie konta i daje na nie bana spadam, trzeba wymienić pastę termo-przewodzącą na grafie więc jakiś czas mnie nie będzie (znając moje zdolności może to długo potrwać) Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-11 16:04:58
Filety z podudzi kurczaka pokroiłem w cienkie kawałki, przypominające te z kebaba. Wrzuciłem do miski, polałem oleje i obsypałem mieszanką soli, papryki, cynamonu, kuminu, pieprzu, czosnku i goździka. Wymieszałem i odstawiłem na cały dzień. Później wrzuciłem na rozgrzaną patelnię i smażyłem na złoto, często mieszając. Tak długo żeby mięsko było [...]
Poniedziałek Obiad I ok.13.00 Ser twarogowy chudy Jajka Fasola czerwona Pieczarki konserwowe Oliwa z oliwek TO JAKAŚ SAŁATKA JEST? // Tak to jest sałatka nawet smaczna i długo trzyma, w pracy spokojnie 3-4 godzinki po tym nie jestem głodny. Czwartek Obiad I Makaron razowy OK Ser twarogowy chudy OK Słonecznik OK ALE POSIŁEK CHYBA NIE BĘDZIE [...]
Co do tarczycy to ja jestem ekto, a poziom hormonow tarczycy mam niski (w granicach normy, ale niski), wiec to nie jest kryterium. Jak dlugo cwiczylas ? Pewnie to co zbudowalas na silowni to byla glownie woda i dlatego tak szybko spadlo. Na pewno nie jest tak, ze np. 2 lata cwiczysz skaczesz z 60 do 80 kg i pozniej w pol roku wszystko tracisz. [...]
Amentoris - nie koniecznie. To marketing wykreował wyobrażenie, że najlepsze zdecydowanie są chelaty potem długo nic, potem inne formy organiczne, potem znowu długo nic i dopiero postaci nieorganicze. Chelatacja może zachodzić albo w laboratorium chemiczny, albo w organizmie ludzkim w przewodzie pokarmowym. I zachodzi w wypadku form [...]
siemka mam pytanie :) mowisz o podciaganiu sie na szerokim chwycie? bo ja mam problem ze robie to cwiczenie dosyc nie dlugo i dopiero doganiam wynik ktory cie nie zadowala :) jak dlugo juz sie podciagasz? :) pozdro
Obli Hern świetnie asekuruje i mimo, że stoi bardzo blisko to nigdy mnie jeszcze nie "dotknął" ani nie szturchnął a jak trzeba było to złapał od razu. Akurat asekuracje mamy bardzo dobrą venka trójki to podstawa w robieniu siły w siadzie i w mc(przynajmniej moja ulubiona metoda, która na mnie i na większość działa rewelacyjnie). Od tego [...]
adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64
